Studio Psicoterapia e Consulenza Psicologica-Psicodiagnostica Dr. Antonello Viola psicologo-psicoterapeuta

– sedi di Cagliari e Settimo S. Pietro  –

La consulenza e la psicoterapia nell’elaborazione del lutto

Tutti i cambiamenti producono perdite, così come tutte le perdite richiedono cambiamenti

Robert A. Neimeyer

L’esperienza del lutto implica l’esigenza di affrontare e confrontarsi con tutta una gamma di sensazioni ed emozioni negative, che riguardano il dolore, la tristezza e la disperazione per l’accaduto e la perdita. Talvolta questa sofferenza è talmente intensa che alcune persone per evitare di star male, o per esser forti davanti agli altri, tendono a relegare in un cassetto le emozioni più difficili e dolorose connesse all’esperienza della perdita, facendo finta che nulla sia accaduto o negando la realtà; ma facendo ciò rischiano di ottenere l’effetto contrario, cioè un accumulo di tensione psicologica e un progressivo incremento di angoscia, rallentando così il processo di elaborazione del lutto.  Di conseguenza quelle che dovrebbero essere le manifestazioni di un lutto normalepossono acutizzarsi e diventare croniche, e se non sono capite in tempo e affrontate adeguatamente possono trasformarsi in un lutto complicato (patologico), caratterizzato da un corteo di sintomi come apatia, indifferenza totale, insensibilità agli stimoli e al dolore, perdita di interessi, ecc., che possono sfociare in sindromi depressive, o ansioso-depressive, o addirittura slatentizzare quadri psicopatologici che precedentemente al lutto risultavano essere sufficientemente compensati. Senza dubbio il lutto è una delle esperienze più difficili che una persona si trovi ad affrontare sul piano esistenziale: l’esperienza del lutto viene solitamente associato alla morte di una persona cara, tuttavia in realtà ogni perdita affettivamente significativa può causare sofferenza e angoscia e associarsi a un processo di lutto con tutte le sue implicazioni e i suoi vissuti caratteristici. Esperienze come il divorzio o la rottura di un rapporto affettivamente significativo, la perdita di un lavoro, un aborto, il doversi trasferire in un altro paese, la morte di un animale domestico, il pensionamento, l’abbandono di una disciplina sportiva a causa di un incidente, ecc. sono tutte esperienze di perdita che determinano un processo di lutto e che potenzialmente possono elicitare un notevole livello di dolore, angoscia, senso di solitudine e abbandono, e che pertanto invariabilmente richiedono un’elaborazione adattiva. Il processo di elaborazione del lutto richiede, sovente, tempo e aiuto per poter passare da un vissuto di perdita, a un vissuto di integrazione di ciò che manca. Purtroppo non sempre e non per tutti è possibile il compimento del processo d’elaborazione del lutto in tempi rapidi e in senso positivo e trasformativo. Talvolta infatti, di fronte agli eventi che l’esperienza del lutto provoca, non prevalgono atteggiamenti adattivi ed elaborativi, ma passivi e distruttivi, carichi di angoscia, disperazione, paura e ribellione, che non consentono alle persone di utilizzare le proprie risorse e quelle dell’ambiente. Talvolta la consulenza e la psicoterapia nell’elaborazione del lutto e della perdita può costituire un fondamentale supporto per aiutare le persone ad adeguarsi alla nuova condizione e ad affrontare la perdita e la sofferenza ad essa connesse. Questo tipo di intervento può essere utilizzato per contribuire a rendere il processo di lutto molto più facile e più breve, o meno traumatico. Gli individui che sono in grado di accettare la perdita di qualcuno o di qualcosa per loro importante, in genere trovano poi molto più facile andare avanti e vivere una vita più serena, raggiungendo un buon livello di adattamento in tempi relativamente brevi o comunque non eccessivamente lunghi.

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