Fare palestra allontana la depressione: l’attività fisica ci «protegge»
Chi fa palestra o si tiene allenato, non è depresso: magari questo principio non vi convince fino in fondo, ma è quanto evidenziato da uno...
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Svegliarsi bene: la ginnastica da fare restando a letto
In queste prime giornate tiepide ci troviamo alle prese con due problemi: da un lato dobbiamo scrollarci di dosso quei due o tre chili...
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Vuoi restare giovane? Inizia dalla tavola!
Creme costose? Sudore e sangue in palestra? Ammettiamolo: invecchiare non piace a nessuno e, a onor del vero, suona odiosa anche la...
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